Snurken is niet alleen vervelend voor uzelf maar ook voor uw partner. Mensen denken vaak dat er geen oplossing is tegen snurken, maar dat is niet waar. Snurken stoppen kan eenvoudig met een op maat gemaakt anti-snurk mondstuk. In dit artikel leggen wij u uit hoe dit werkt.

Oorzaak van snurken

Als je slaapt verslappen alle spieren, ook de tong. Als de tong verslapt kan deze wegzakken in de keelholte. Dit zorgt voor een vernauwing van de luchtweg. Dit maakt de doorstroming moeilijk en u moet de lucht met meer kracht naar binnen zuigen. Het zachte verhemelte en de huig worden in de richting van het strottenhoofd gezogen. Hierdoor ontstaan er trillingen bij iedere ademhaling. Die trillingen zijn het snurkgeluid. Meestal heeft de snurker zelf niet door dat hij of zij snurkt. Het is vaak de partner die er van wakker ligt. Soms snurkt iemand zo hard dat hij of zij er zelf wakker van wordt. Een snurker kan geluiden tot wel 70 decibel produceren dus het is niet vreemd dat mensen in de omgeving er last van kunnen hebben.

Stoppen met snurken

Tenzij je last hebt van slaapapneu kan snurken over het algemeen geen kwaad. Snurken is vooral vervelend voor de omgeving. Een partner kan vaak niet slapen door de overlast van het snurkgeluid. Ook schamen snurkers zich vaak voor hun gesnurk. In het vliegtuig, op de camping of tijdens een vriendenuitje wil niemand staat graag bekend als “de snurker”. En dat terwijl Belgen zo’n 2 miljoen chronische snurkers telt. Hiervan is 60% man en 40% vrouw. Snurken is daarom een groot maatschappelijk probleem.

Oplossing

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft snurken weinig te maken met overgewicht. Veelal is het genetisch bepaald en heeft het daarom vooral met de anatomie van de luchtweg en tong te maken. Snurken kan ook erfelijk bepaald zijn en komt daarom in sommige families vaker voor. Om snurken te stoppen moet de oorzaak aangepakt worden: de wegzakkende tong. Een anti-snurk mondstuk wordt over de tanden gedragen en houdt de tong op zijn plaats. Doordat de tong niet meer de luchtweg in kan zakken blijft de luchtweg vrij waardoor het snurken zal stoppen.

Op maat gemaakt

Het is belangrijk dat het mondstuk goed past zodat het optimale resultaat behaald wordt. Een mondstuk dat op maat gemaakt wordt is perfect gevormd naar uw gebit en zorgt voor de meest optimale werking en het beste comfort. Op basis van gebitsafdrukken kan er een mondstuk op maat gemaakt worden.

De werking van een MRA mondstuk en SnörEx® mondstuk zijn wetenschappelijk bewezen.

Meer weten over de verschillende anti-snurk mondstukken? Neem contact op met onze experts.

In ons snurkcentum merken we dat juist partners van snurkers het belangrijk vinden het snurken te stoppen. Een snurker heeft zelf meestal niet zo’n last van het eigen gesnurk maar een partner daarentegen kan veel last ondervinden van gesnurk in de slaapkamer. Iedereen weet dat een goede slaap een belangrijk onderdeel is voor een goede gezondheid. Uit onderzoek blijkt nu dat een snurkende partner niet alleen zorgt voor irritatie en minder slaap, het brengt nog een ander gezondheidsrisico met zich mee.

Geluidsoverlast door vliegtuigen

Wetenschappers hebben slaappatronen van 140 deelnemers in de buurt van Europese luchthavens onderzocht. Het doel was om te achterhalen wat de geluidsoverlast met het lichaam doet. En wat blijkt: er is geen verschil tussen het type geluid. De oorsprong van het geluid is niet belangrijk, het effect van een vliegtuig kan dus even erg zijn als dat van een snurker. Een snurker kan geluiden produceren tot wel 70 decibel, terwijl 45 decibel het maximale geluidsvolume is voor een gezonde nachtrust.

Hoge bloeddruk

Het volume bepaalt de mate van bloeddrukstijging. De gevolgen van deze geluidsoverlast kunnen leiden tot een verhoogde bloeddruk. Het aantal decibellen van de omgevingsgeluiden staat in direct verband met de stijging van de bloeddruk. Hoe meer decibels, hoe hoger de bloeddruk. Het maak daarbij geen verschil of de decibels veroorzaakt werden door vliegtuigen of een snurkende partner.

Gevolgen

Een hoge bloeddruk brengt allerlei gezondheidsrisico’s met zich mee. Een hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor voor beroertes, hart- en vaatziekten, nieraandoeningen en dementie. Het is dus verstandig om zo veel mogelijk lawaai te vermijden. Niet iedereen heeft de mogelijkheid om in een rustige omgeving te wonen, maar het snurken van een partner is eenvoudig op te lossen.

Snurken oplossen

Er zijn diverse behandelmethodes tegen snurken. Tijdens een kosteloze consultatie bij ons snurkcentrum worden alle mogelijkheden met u besproken. Een op maat gemaakt anti-snurk mondstuk voorkomt verslapping van het verhemelte en zorgt er voor dat de tong niet meer weg kan zakken. Zo blijft de keelholte vrij en wordt snurken tegengegaan. Er komt geen operatie aan te pas en u draagt de snurkbeugel alleen ’s nachts.