„In 2016, doordat het mijn toenmalige partner opviel dat ik ’s nachts regelmatig stopte met ademen. Daarnaast had ik andere klachten, zoals chronische vermoeidheid, hoofdpijn, rusteloze benen, kramp in mijn voeten en heel erg tandenknarsen, maar dit alles was niet direct aan elkaar te linken. Na een slaaponderzoek bleek dat ik inderdaad slaapapneu heb: na een korte ademstop krijg je een schrikreactie, omdat je lucht tekortkomt. Vaak ben je je er zelf niet bewust van, en slaap je daarna weer verder.”

Een oplossing…

„Is er nog niet. Bij een septumcorrectie is het tussenschot van mijn neus rechtgezet. Dat bleek niets te doen. Daarna kreeg ik een CPAP-masker (dit houdt de luchtwegen open en blaast lucht naar binnen, red.), maar dat was niet goed op mij afgestemd, waardoor ik er niet mee kon slapen. Toevallig heb ik net weer een nieuw slaaponderzoek gehad, ik hoop dat daar een goed behandelplan uit voorkomt. Al is het alleen al om weer ongehinderd leuke dingen te kunnen doen, zonder last te hebben van continue moeheid.”

Het belemmert mij…

„In de zin dat ik veel sneller moe ben dan andere mensen. Dat kan op sociaal vlak een probleem zijn. Als anderen op stap gaan, lig ik meestal al op bed. Ik ben ook heel erg aangekomen, zonder dat ik iets veranderde aan mijn eet- of bewegingspatroon. De artsen hebben een sterk vermoeden dat het met mijn apneu te maken had, want dit kan zorgen voor veranderingen in je hormoonhuishouding. Omdat sporten en diëten niet hielpen om terug op gewicht te komen, ben ik in mei met hulp van de huisarts gestart met een afvalmedicijn. Inmiddels ben ik negen kilo kwijt! Dit gewichtsverlies heeft ook een positief effect op het aantal apneus.”

Schaamte…

„Komt er ook bij kijken. Mijn gebit is heel slecht door het extreme knarsen; ik sta nu zelfs op de wachtlijst voor bijzondere tandheelkunde. Ik slaap niet graag met iemand samen, omdat ik altijd bang ben dat ik de ander tot last ben. Ook in een tentje of op een slaapzaal ga ik niet snel liggen. En het is niet de meest sexy aandoening, iets wat je meteen vertelt als je met iemand aan het daten bent. Gelukkig heb ik nog nooit meegemaakt dat een man daarop afknapte, wat dat betreft heb ik geen negatieve ervaringen gehad. Maar het is natuurlijk wel schrikken als degene naast je ineens stopt met ademhalen.”

Bij vrouwen…

„Wordt slaapapneu veel te weinig gediagnosticeerd. De klachten zijn vaak veel vager dan bij mannen, bij wie je het bijvoorbeeld sneller merkt aan hard snurken. Vrouwen worden veel vaker zonder diagnose naar huis gestuurd of krijgen van de huisarts te horen: ’Het zal de overgang wel zijn.’ Als vrijwilliger van de ApneuVereniging vind ik het heel erg belangrijk dat juist vrouwen meer aandacht krijgen, want ze blijven veel langer met klachten rondlopen dan nodig is. En dat kan gevaarlijk zijn; het kan leiden tot onder andere hart- en vaataandoeningen, de ziekte van Parkinson en diabetes type 2. Huisartsen kunnen vrij makkelijk screenen op apneu, dus ik hoop dat ze vrouwen hierin serieuzer gaan nemen.”

Bron: Telegraaf